AVIS DE CANICULE

Jeudi 1 juin 2023

AVIS DE CANICULE ☀️

Vous êtes invités à vous rafraîchir à l'hôtel de ville de 8h à 12h et de 12h30 à 16h30.

Conseils à suivre 

Buvez de 6 à 8 verres d'eau par jour, sans attendre d'avoir soif.

Reposez-vous dans un endroit frais, à l'air climatisé ou à l'ombre, pour aider votre corps à reprendre sa température (2 h par jour).

Portez des vêtements légers et de couleur claire.

Réduisez vos efforts physiques particulièrement au milieu de la journée, quand il fait le plus chaud.

Prenez une douche ou un bain frais ou encore, rafraîchissez-vous avec une serviette mouillée.

Téléphonez à vos proches pour prendre de leurs nouvelles, particulièrement les personnes âgées ou vulnérables.

Fermez les fenêtres, les rideaux ou les stores lorsque le soleil brille.

Utilisez au minimum les appareils qui dégagent de la chaleur (cuisinière, four, sécheuse, télévision, luminaires, etc.).

Buvez avec modération les boissons alcoolisées ou à forte teneur en caféine ou très sucrées, car elles déshydratent.

Personnes vulnérables

Voici les personnes les plus à risque durant une vague de chaleur :

- Enfants de 4 ans ou moins.

- Malades chroniques atteints de maladies cardiovasculaires, cérébrovasculaires, respiratoires, rénales, neurologiques ou de diabète.

- Personnes de 65 ans ou plus vivant dans un lieu non climatisé.